轉眼是(shì)秋分(fēn)，代表著(zhe)已經進入到(d→← ào)真正的(de)秋季時(shí)節，而此時(s"∞≠®hí)天氣幹燥，氣溫下(xià)降，各種秋季疾病随之而來(lái)，因此α®‍，做(zuò)好(hǎo)養生(shēng)保健以增強體(tǐ)質顯得(§  βde)很(hěn)重要(yào)。中國(guó)人(rén)大(dà©£)都(dōu)愛(ài)喝(hē)茶，而秋∞↕天如(rú)果按照(zhào)氣候選擇适‌☆合的(de)茶進行(xíng)養生(shēng)，則可(kě)以起到(dào)β'♦不(bù)錯(cuò)的(de)保健效果。

9月(yuè)：初秋

這(zhè)個(gè)時(shí)間(jiān)ε₽段是(shì)夏季和(hé)秋季的(de)過渡期，夜晚寒氣稍至，白(bái)♥♦♠天酷暑未消，晝夜溫差大(dà)，還(hái)會(huì)有(yǒu)×↔ Ω“秋老(lǎo)虎”橫行(xíng)。白(bá≈φi)天以茶性涼而不(bù)寒的(de)中期普洱生≤Ω×φ(shēng)茶為(wèi)宜，夜晚以茶性溫和(hé)的(dγβ∞e)柑普茶、青茶為(wèi)佳。

10月(yuè)：仲秋

進入十月(yuè)，秋意漸濃，寒氣漸至，天氣漸涼，♦₽☆一(yī)場(chǎng)秋雨(yǔ)一(yī)場(chǎng)寒。這(zhγ©è)時(shí)候人(rén)們養生(shē♥®σng)應以滋陰潤燥為(wèi)原則，茶性溫和(hé)，滋味甜潤，™∏±∑湯質醇厚能(néng)夠溫養腸胃的(de)普洱✘β±熟茶就(jiù)是(shì)不(bù)錯(cuò)的₩© (de)選擇。喜歡花(huā)茶的(de)人(ré♣♠•n)士還(hái)可(kě)以喝(hē)±Ω些(xiē)時(shí)令的(de)菊花(huā)茶，©®但(dàn)腸胃虛弱、偏寒的(de)人(rén)士要(yào✔€&★)多(duō)加注意，要(yào)加之普洱熟茶調飲。

11月(yuè)：深秋

深秋時(shí)節已經臨近(jìn)寒冬，天 φ氣已經較為(wèi)寒涼，所以此時(shí)飲茶應該以茶性溫熱(‍♥←¥rè)的(de)茶類為(wèi)宜，紅(hóng)茶是(shì)不(bΩΩ ù)錯(cuò)的(de)選擇，它茶性溫↓∏熱(rè)、茶香高(gāo)揚清勁、茶湯香甜飽滿，具有(yǒγ> "u)較好(hǎo)的(de)驅寒暖胃功效。

如(rú)果是(shì)體(tǐ)質燥熱(rè)容易∑&∞≠上(shàng)火(huǒ)的(de)人(rén)™​ε士，可(kě)加入菊花(huā)等能(nén‌☆÷g)清熱(rè)降火(huǒ)、性質偏寒的(de)≥÷花(huā)草(cǎo)茶，調和(hé)到(dà↔Ω¶£o)性質溫熱(rè)紅(hóng)茶中飲用(yòng☆₩)。如(rú)此既能(néng)降低(dīλ"₩÷)菊花(huā)的(de)寒性，又(yòu)能(néngπ‌¥)中和(hé)紅(hóng)茶的(de)熱(rè♥​"©)性。